jaki jest

[...] ma zastosowania, bo płacą za pojedyncze gale a nie przewidywanie jak długo ktoś będzie trwał jako mistrz. Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2018-03-29 14:39:59 Rysiu jaki ty jestes "mądry" %-) Khabib ma takie same braki w Mma jak jego koledzy z którymi trenuje Cain i Cormier czyli żadne,jest przekrojowy,Edsona(którego bardzo imo lubię [...]

Stary, jaki pas, idź zrobić usg i rtg pleców aby mieć czarno na białym co jest nie tak z tym kręgosłupem. Przecież to może być dyskopatia albo przepuklina, tego nie wyleczysz ODPOCZYNKIEM I UCINANIEM KILKU ĆWICZEŃ:) I zredukuj, ulany jesteś. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-05-08 00:30:52 Jaki konkretnie odcinek polecasz zrobić rtg [...]

[...] mówiąc nie mam czasu/ochoty. Wolałbym, żebyś poszedł do wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Przyjrzałby się Ci dokładniej i zweryfikował diagnozę. Być może warto dorzucić jakieś ćwiczenia korygujące sposób w jaki siedzisz, a nawet oddychasz. Może też odblokuje Twój kręgosłup piersiowy specjalistycznymi zabiegami. I na koniec ma ułożyć Ci ten [...]

[...] trenują na siłowni i dbają o swoją sylwetkę, z czasem chciałby być oceniona przez innych. Celem tego jest głównie wykazanie braków, określenie, na czym się warto skupić, w jaki sposób to można zrobić lub jaki obrać cel. W takiej sytuacji warto wrzucić zdjęcia sylwetki w różnych pozach, w napięciu mięśni i przy ich rozluźnieniu, przodem, bokiem, [...]

[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]

[...] nie da sie okreslic tego ile mas zbrac na sztange, dopoki nie zrobisz serii wstepnych i nie oszacujesz obciazenia;-) nikt nie jest z nas w stanie przewidziec tego ile i jaki ciezar powinien byc odpowiendi podczas Twojego treningu. jednak wiedzac jaki zakres powtorzen masz w serii mozesz oszacowac plus minus ciezar, jaki powinien byc na [...]

a ja mam takie pytanie bo trening jest rozpisany tam i widze ze trzeba by dostep do silowni a ja takowego nie mam a jedyny sprzet jaki mam w domu to drazek w futrynie. i chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies cwiczenia domowe na odstajace lopatki i ogolnie troszke wzmocnic miesnie w tamtych okolicach Zmieniony przez - Avathar w dniu 2005-01-30 [...]

jaka zwarta dyskusja, kto jest kto nie jest mistrzem, bije czy nie bije, robil forme w 3 miechy czy tez nie, jaki to ma sens? Robi gosciu bloga jak mu idzie i tyle, patrzcie i placzcie, 99% nawet z tona koksu nie zrobi tego co on

[...] żeby stwierdzić na 100% bierze czy nie bierze ja tam bym zaryzykował na 90% że bierze, ale sprawdzić tego nie ma jak a twoj argument że nie bierze 'bo koks sie rozkreca jakis czas' jest z hcuja wzięty - a skąd ty możesz wiedziec niby kiedy on zaczął a wogóle to fajne te fotki levrona, gość po prostu coraz blizej do kamery podchodzi co 2 [...]

[...] że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie zdziałał cuda. Victor [...]

rarytas1 - nikt nie wątpi w to jakim jesteś człowiekiem realnie i napewno tez nikogo za bardzo to nie interesuje. I to też nie jest tak że masz odmienne zdanie od nas i cie jedziemy, poprostu zobacz na treść swoich postów. Jedziesz po Kevinie jak by ci rodzine widelcem dziabał, że napewno coś złamie że napewno nie wyjdzie że napewno coś wymyśli. [...]

Z tym FBW to jest tak że nie mam jak go zrobić, bo najmniejszy ciężar jaki mogę dokładać to 2,5 kg. Interesuje mnie jednak sprawa splitu w którym ćwiczymy mięśnie dwa razy w tygodniu. Czy to przypadkiem nie za dużo dla mięśni, które muszą odpoczywać?

Troche póżno ale lepiej niż wcale. najwiekrzy błąd jaki popełniają początkujący to po prostu za dużo ćwiczą. ROKR91 takiego intensywnego treningu to nie mial nawet Schwarzenegger w szczytowej formie. Duzo nie znaczy lepiej. Po prostu jestes przetrenowany i dlatego twoje mięśnia się nie rozwijają. Kazdy początkujący powienie ćwiczyć nie wiecej niz [...]

[...] zasluga t3 8. Juz nie moge sie doczekac az odpale trena po nowym roku 9. Musisz kontrolowac prolaktyne i estrogen na cyklu i nie powinno byc zbyt wiele skutkow ubocznych i jakiegos mocnego bloka tylko z trenem tez jest tez tak ze kazdy inaczej reaguje ja jestemem z tych co maja bardzo male sajdy nawet przy duzych dawkach. Jesli lecisz sporo [...]

[...] mało bialka 8. Czy jesteś zadowolony z cyklu i czy planujesz zastosowanie w/w środka przy kolejnych? Zadowolony ale chciało by się więcej, będę wracał do tego srodka 9. Ew. jakieś sugestie/porady od praktyka ? Głównie na reducje, na masę weź NPP, trena więcej niż testa, probiotyki i enzymy - koniecznie, trening każdej partii 2x w tyg Co bys [...]

A w sumie skoro przed operacja kolano się zginało do samego końca bez problemów, dlaczego po,operacji się nie chce??? Jaki tu jest mechanizm? Tak samo bardzo mnie interesuje ten zanik mięśnia. Miałam wcześniej nogę w gipsie przez tydzień od dnia skrecenia kolana. Leżałam, bolało, umieralam, nie chodziłam bez kul. Żadnego zaniku nie było. Potem [...]

[...] https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSc9dACDsR6yKRgPixIOp4Vz_7tiqCGtAGnXwsy3vHuW7MAMtRG Z reguły karkówki nie są aż tak chude, na wierzchu mają jakiś pasek tłuszczu - ale to można zawsze odkroić i wywalić. Natomiast w środku dobrze żeby było minimum tych białych przerostów, bo to nie tylko tłuszcz, ale i tkanka z [...]

[...] najwiekszych grup mięśniowych np nóg lub grzbietu często kończą się wymiotami lub zamroczeniami, nie znasz się nie zabieraj głosu. No ja bym napisal to co Olek, ale jaki to ma sens w tym temacie? Zreszta juz gdzies to pisalem, kulturysci z pudla MP nie cwicza specjalnie ciezej od osiedlowego pakera, a z obserwacji na zywo, powiedzialbym, [...]

Nie wiadomo jaki skład ale jaki by nie był to chociażby patrząc na białko: 60zł za 700g to nie jest dobra cena. Tansze i pewniejsze opcje: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC80.eu_Instant-opis32933.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-02-09 19:43:41

Oni się jakoś lubują w dziwnych suplementach. tego nikt nie bada co jakiś czas tylko sanepid cos wycofuje czy naloty na sklepy robi, jaki kiedyś na produkty firmy alri. W usa są inne dopuszczalne normy np u nas białko moze mieć rozbieznosci kilka procent a tam kilkanaście i kupujac np coś co ma 70g na 100g produktu tak naprawdę jest 50g na 100g [...]